創作を続けていくためには 休息も必要だ 十分な睡眠時間をとることは基本だが ただ布団の中でうだうだしていたり ソファーに寝っ転がったりしていても それは本当の休息とはいえない 頭の中では何かについて...

起床固定ができる人、起床固定ができな人 真面目でがんばりやさんほど「起床固定」できない傾向がある。 なぜなんだろう。 真面目でがんばりやさんは、 「4時に起床しなければならない」「4時に起床するべきだ！」と ...

夢や目標、未来のなりたい自分をイメージし 日々のタスクを作成し、静かに実行する。 タスクをすべて出来る日もあれば 出来ない日もある。 だけどそれなりに楽しくつづけることが出来ている はずだったのに…… ...

人生で何かを成し遂げたい。 好きなことだけして生きてゆきたい。 夢や目標を実現させたい。 自分の好きな歌や絵、創作をして食べてゆきたい。 そのための、やり方としてまとめたのが、この「朝の創作メソッド」だ。 「朝の創...

自己管理や時間管理、健康管理 「管理」なんて言葉を聞くと 堅苦しいイメージを持ってしまう。 なぜ「管理」が必要なのだろうか？ 管理にはどんなメリットがあるのだろう？ と、そのことを考える前に、管理し...

好きな創作を仕事にしている人はたくさんいる。 好きなことをして、それで食べてゆけるのだから こんな幸せなこと、贅沢なことはない。 そんな仕事ができる人は すごい才能があるか、努力家か、運がいい人なのか？ 好...

物事に深い関心を持つ、というのは とても大切なことだ 何かに対して心を注ぐ、というのは 無理にでもしなければいけないことだ 何かを好きになるには 細かな魅力を分かろうとすることであり ほっといても...

机の上にしがみついてないで 街へ出よう、旅をしよう、世界へ踏み出そう！ それが自分を磨き、自分を変える方法なのだ！ などといわれるが、ほんとうにそうなのか？ たとえば、毎日同じ時間に出勤して、同じ様なこと...

新幹線だと仕事が捗る。 家だと書けなかった原稿が、新幹線で書けたりする。 そんな体験は私だけではないはずだ。 ではなぜ 新幹線の中だと仕事が捗るのか？ 考えられることをまとめ...

目標設定は、「それがどう社会へ還元されるのか」までイメージできていると 成果を得やすいという性質がある。 たとえば、プロのダンサーになる。 ガラパゴス諸島に旅行する。 1億円儲ける。 ...

私自身の実感でもあるが 良いアイデアは都合よく出るものではない ひとまず、質にこだわらず、つまらないと思うアイデアでも たくさん出していると、その中にいいものが混ざっていたりすることがよくある。 アイデアのハードルを下げて、とに...

三つの上とかいて「三上（さんじょう）」 アイデアが出る、ひらめきが生まれる場所として 「鞍上（ あんじょう）・枕上（ちんじょう）・廁上（しじょう）」 この3つの場所がよいと言われている。 中国の言葉である。 鞍上は馬に...